Als praten je niet verder brengt, is het tijd om naar je lichaam te luisteren. Bij UIT JE HOOFD breng je via creatieve werkvormen jouw binnenwereld in beeld. En ga je voelen wat jouw lichaam je te vertellen heeft.
HOE WERKT BEELDENDE THERAPIE?
Via creatieve werkvormen krijgen je gevoelens de ruimte. Creativiteit is een rijke taal waarbij je ervaart hoe de dingen voor jou zijn in plaats van daarover te praten. De wijsheid van je lichaam zet je in beweging en wordt zichtbaar.
Vaak gaat het om het uiten van vastzittende emoties, zoals het toelaten van boosheid, het laten gaan van verdriet, het ervaren van gemis of het ruimte durven maken voor jouw behoeften. De stukken in jezelf die - om wat voor reden dan ook - aandacht vragen, ga je verkennen, ervaren, aankijken en... voelen.
WAT LEVERT UIT JE HOOFD OP?
- Vind rust, kracht en focus bij jezelf in deze hectische maatschappij of bij een lastige fase in je leven.
- Ervaren, voelen en doen in plaats van blijven nadenken.
- Comfortabel zijn met wat er in jou leeft; zowel fijne als niet fijne emoties.
- Een laagdrempelige aanpak, afgestemd op jouw verhaal en jouw tempo.
WANNEER KUN JE TERECHT?
Klachten waarvoor je terecht kunt zijn bijvoorbeeld:
-
Somberheid
-
Angstklachten
-
(Lichamelijke) spanningsklachten
- Slapeloosheid
- Werkstress
- Rouw
- Ingrijpende levensgebeurtenissen
- Trauma
- Onverklaarbare lichamelijke klachten
- Identiteitsproblemen
- Laag zelfbeeld
- Perfectionisme
- Twijfel over welk pad te bewandelen
- Problemen met emotieregulatie
- Hoogsensitiviteit
- Hoogbegaafdheid
- Autismespectrumstoornis
Als niet alleen je hoofd, maar ook je handen en onderbewuste iets nieuws hebben gedaan,
is het een stuk makkelijker om het thuis, op werk of school ook anders te doen.
